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Quali cibi evita di mangiare Shakira per mantenere una figura invidiabile?

Non c’è dubbio che Shakira sia una delle grandi artiste internazionali che sa prendersi cura della propria figura. Ma qual è la dieta che usi per restare splendida a 45 anni? Qualche tempo fa, quando la colombiana si è unita all’halftime show del Super Bowl, il suo personal trainer ha spiegato nel dettaglio la dieta che la cantante segue per mantenersi in forma.

Quali cibi evita di mangiare Shakira?

Anche se è vero che Shakira è appassionata di sport, la sua dieta è estremamente importante per mantenersi in forma. Anna Kaiser, personal trainer dell’interprete di “Te Felicito”, ha rivelato che la dieta è composta da poco o niente zucchero, niente latticini e pasti equilibrati con molta verdura e pesce fresco.

“Siamo concentrati su poco o niente zucchero e siamo piuttosto severi al riguardo. Pasti non caseari ed equilibrati con molta verdura e pesce fresco. Facciamo piccoli pasti ogni tre ore perché le sue giornate sono molto lunghe e ha bisogno di continuare a mangiare”, ha dichiarato Anna Kaiser in un’intervista per la rivista Glamour.

A colazione, Shakira dà la priorità alle uova o all’avocado con olio d’oliva, pomodoro e sale marino. Nel frattempo, per merenda, consuma un frullato, proteine ​​vegetali e verdure. A pranzo, mangia pesce, verdure fresche o un’insalata con una varietà di verdure. Quest’ultimo pasto si ripete a cena.

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