Heidi Klum ha 49 anni e nonostante sia madre di quattro figli, può vantare una figura impeccabile. Mentre gli scettici lo attribuiscono ai geni e a una serie di procedure cosmetiche segrete, la star continua a mostrare il suo splendido corpo in bikini corti e mini abiti ultra sexy. Nel giorno del compleanno della top model di culto, condividiamo trucchetti che fanno sembrare Heidi 30 anni.
Il segreto della perfetta visione di Heidi Klum è sorprendentemente semplice: geni davvero buoni combinati con un regolare esercizio fisico e una dieta equilibrata. La top model ammette che negli anni è diventato sempre più difficile mantenere una forma eccellente. “Tutto cambia con l’età. Ho quattro figli e ho guadagnato almeno 20 chilogrammi durante ogni gravidanza. Certo, tutti questi cambiamenti non potevano passare inosservati per il mio corpo: ho avuto smagliature e cellulite, ma come le ho affrontate a 20 e 40 sono due storie completamente diverse.
Secondo Heidi, ha iniziato a monitorare seriamente la sua figura solo all’età di trent’anni. Più o meno nello stesso periodo, la modella iniziò a riconsiderare gradualmente la sua dieta, scegliendo cibi più sani e ipocalorici. “Oggi vado ancora matto per hamburger e patatine. Ma a differenza di me, quando avevo 20 anni, ora li amo sinceramente solo quando sono nel piatto dei miei figli, non nel mio”, ha scherzato Klum.
Dopo aver compiuto 30 anni, Heidi Klum ha iniziato ad allenarsi almeno cinque volte a settimana con un personal trainer. Il programma individuale è progettato con un’enfasi sui glutei e sulle gambe di cui la top model è così orgogliosa. Li ha anche assicurati: rispettivamente per 1,2 milioni di dollari e 1 milione di dollari perché ha una piccola cicatrice vicino al ginocchio. La bellezza lavora con i pesi, eseguendo una serie standard di esercizi volti all’allenamento dei glutei, della parte superiore e dell’interno coscia. Heidi non dimentica il cardio e corre ogni mattina.
